annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Ortman

1974 • Salbohed

Aftenløypa rundt Hølen og Son

Fredag 30 maj 2014 19:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällstur med svåger och svägerska på skogs och grusvägar.

Bild uppladdad av Henrik Ortman

8,52 km
Distans

53:05
Tid

6:14 min/km
Snitt

122
Snittpuls

141
Maxpuls

Salming Distance

Total distans:

73:08:57

742 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:16	8:16	114	8:16	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	120	14:38	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	118	21:12	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	120	27:28	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	123	33:15	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	126	38:56	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	127	44:50	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	132	49:58	8,00 km
9	0,52 km	3:07	6:02	131	53:05	8,52 km

annons