Skogs och sjöslingan

Lördag 7 juni 2014 09:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Stiglöpning. Härligt med fri fart - inga maror eller andra lopp som hämmar mitt motionerande. Andra springturen med fokus på att "hålla i" buken. Fortfarande inte helt naturligt, men det kommer nog. Lite väl hög puls med tanke på eventuell infektion, så jag stannade ett par gånger och lät den sjunka.

9,083 km
Distans

49:59
Tid

5:30 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	148	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	160	10:34	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	163	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	169	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	171	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	169	32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	169	38:12	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	168	44:17	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	169	49:36	9,00 km
10	0,08 km	0:23	4:36	166	49:59	9,08 km

annons