som igår men lite annorlunda

Måndag 9 juni 2014 18:20

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

naturskönt, långa backar, värme, barfotad överkropp där ingen såg - undantaget sista km'trarna för orkade inte klä på mig, ickeförlåt för det.

13,89 km
Distans

1:10:29
Tid

5:04 min/km
Snitt

Brooks Green Silence #2

Total distans:

26:22:34

309 km

Dísa Ástriðardóttir Åhman - 10 juni 2014

Du kan ju utan ursäkter springa á la Krupicka! Linne off!!!

Anders Malmström - 10 juni 2014

så säger inte alla ;)

Dísa Ástriðardóttir Åhman - 10 juni 2014

....joho!

Anders Malmström - 10 juni 2014

haha

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	9:22	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	19:41	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	24:43	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	36:05	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	41:17	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	46:47	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	52:03	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	57:30	11,00 km
12	1,00 km	4:19	4:19	1:01:49	12,00 km
13	1,00 km	4:26	4:26	1:06:15	13,00 km
14	0,89 km	4:14	4:44	1:10:29	13,89 km