Malmö 10.4

Tisdag 10 juni 2014 17:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt! Tänkte köra en snabbdistans, men fick stanna och få ner pulsen/värmen vid 7 km, och sen några gånger igen senare.

10,238 km
Distans

46:15
Tid

4:31 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	150	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	162	8:50	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	164	13:24	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	166	17:53	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	168	22:25	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	165	26:57	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	168	31:32	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	166	36:00	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	164	40:30	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	166	45:11	10,00 km
11	0,24 km	1:04	4:29	171	46:15	10,24 km

annons