Kortare tempopass

Onsdag 11 juni 2014 20:20

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Började lugnt men ökade lite efterhand med en mycket bra avslutning. Kändes lätt och hade mycket kraft kvar i benen, det blev ett riktigt bra pass:)

6,29 km
Distans

30:42
Tid

4:53 min/km
Snitt

Nike Pegasus 30

Total distans:

58:44:00

624 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	10:38	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	15:35	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	29:34	6,00 km
7	0,29 km	1:09	4:00	30:42	6,29 km

annons