Ensta Skavlöten 25.3

Lördag 14 juni 2014 08:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Har varit konstig sista tiden. Sned, orkeslös och alldeles för hög puls. Tog det soft idag - och det kändes bra! Men hörlurarna glappade från start, så jag fick rycka ur den glappande sidan och lyssna med vara ena örat...

24,765 km
Distans

2:24:46
Tid

5:51 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	142	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	148	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	145	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	143	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	144	27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	146	33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	145	39:10	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	147	45:11	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	146	50:53	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	145	56:24	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	142	1:02:07	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	146	1:08:15	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	143	1:13:49	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	141	1:19:38	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:14	145	1:25:52	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	145	1:31:48	16,00 km
17	1,00 km	5:58	5:58	146	1:37:46	17,00 km
18	1,00 km	5:56	5:56	146	1:43:42	18,00 km
19	1,00 km	6:13	6:13	147	1:49:55	19,00 km
20	1,00 km	6:00	6:00	143	1:55:55	20,00 km
21	1,00 km	6:01	6:01	148	2:01:56	21,00 km
22	1,00 km	5:55	5:55	147	2:07:51	22,00 km
23	1,00 km	5:53	5:53	146	2:13:44	23,00 km
24	1,00 km	6:06	6:06	146	2:19:50	24,00 km
25	0,80 km	4:56	6:12	153	2:24:46	24,80 km

annons