Skogs och sjöslingan

Måndag 16 juni 2014 08:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Stiglöpning. Preiär för Icebug Acceleritas efter att jag har kapat hälkappan (fick skavsår förra gången med dom). Inget skabsår, så jag kan köra iaf en mil med dom. Nu var det torrt ute, så svårt att säga hur det berömda gummit är - blir spännande att prova när det är blött och grisigt.

9,068 km
Distans

52:37
Tid

5:48 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	148	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	155	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	155	16:16	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	159	22:19	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	159	28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	157	34:12	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	159	40:23	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	162	46:39	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	159	52:05	9,00 km
10	0,11 km	0:32	4:48	157	52:37	9,11 km

annons