Backintervaller

Tisdag 17 juni 2014 16:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Backintervaller i Väsjöbacken med Mackan. Det var en upplevelse! Ser fram mot att springa "riktiga" backintervaller fler gånger - när jag nu har gjort det en gång och vet lite i förväg vad det går ut på. Missade att trycka "lap" första gången uppe respektive nere.

5,506 km
Distans

59:30
Tid

10:48 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,56 km	13:54	8:55	149	13:54	1,56 km
2	0,27 km	1:38	6:02	160	15:32	1,83 km
3	0,28 km	4:06	14:50	166	19:38	2,11 km
4	0,27 km	1:47	6:37	157	21:25	2,38 km
5	0,27 km	4:18	15:40	163	25:43	2,65 km
6	0,27 km	1:52	6:59	156	27:35	2,92 km
7	0,27 km	4:28	16:46	162	32:03	3,18 km
8	0,26 km	1:33	5:58	154	33:36	3,44 km
9	0,26 km	4:37	17:33	163	38:13	3,71 km
10	0,27 km	1:56	7:16	154	40:09	3,97 km
11	0,27 km	4:29	16:51	162	44:38	4,24 km
12	0,26 km	1:54	7:25	152	46:32	4,49 km
13	0,26 km	4:30	17:18	159	51:02	4,75 km
14	0,26 km	1:52	7:15	155	52:54	5,01 km
15	0,26 km	4:35	17:52	159	57:29	5,27 km
16	0,26 km	1:58	7:31	149	59:27	5,53 km
17	0,01 km	0:03	7:30	144	59:30	5,54 km

annons