Hemma 10.4

Onsdag 18 juni 2014 10:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn återhämtningsvända efter gårdagens pass i Väsjöbacken. Kändes förvånandsvärt bra. Splitshorts (med tillhörande skavsår).

10,248 km
Distans

58:07
Tid

5:40 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Sikta på ett par splits som logiskt är dom djävligaste. Tänk bävernylon. Fördelen med dom shortsen är att dom inte suger upp svett vilket är det som skapar skav för mig ibland.

Martin Andersson | 18 juni 2014

Splits för mig är nåt som bara används några få ggr per år. Jag trivs egentligen i tights, men om man tar på sig splits nån gång då och då så käns just dom gångerna mer speciella. Nackdelen är att man inte då är hårdhudad där det behövs...

Tibor Karaszi | 18 juni 2014

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	153	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	143	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	134	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	138	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	138	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	141	33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	143	39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	142	45:05	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	147	50:56	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	144	56:42	10,00 km
11	0,25 km	1:25	5:42	139	58:07	10,25 km

annons