annons
Unni-Bente N. Haugen
1959 • Frogner

L.Koppom/Koppom

Tisdag 24 juni 2014 08:36

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Har hatt to daude dager, har ikkje komt meg ut å springe. Men i dag, stod opp til sol og litt varmt. Men eg kom meg avgårde. Og bra var det.
Hadde planer om denne runden, og heldigvis ble det så.
Lysken var vond av og til, men ok å springe.
Tenkjer det går greit til lørdagens halv marathon :)

13,09 km
Distans
1:34:06
Tid
7:11 min/km
Snitt
Nike Air Pegasus 30
Total distans: 
55:58:05
470 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 juli 2022 13,04 km 1:42:02 7:49 m/km
5 juni 2022 13,04 km 1:39:24 7:37 m/km
19 september 2021 13,07 km 1:40:51 7:43 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större
annons