<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Pernillasrunda

Onsdag 25 juni 2014 21:18

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällspass som gick bra...

6,23 km
Distans

27:56
Tid

4:29 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

Adidas adizero boston 2

Total distans:

84:15:34

1093 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 augusti 2023	6,42 km	35:39	5:33 m/km
2 augusti 2023	6,42 km	33:42	5:15 m/km
20 juli 2023	6,26 km	33:10	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Johan Alstrin , Marcus Ericsson och Tommy Österberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	119	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	137	8:58	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	145	13:22	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	144	17:53	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	148	22:32	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	152	27:03	6,00 km
7	0,23 km	0:53	3:50	152	27:56	6,23 km