Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
High Coast Ultra
Lördag 28 juni 2014 00:01
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett av mina jobbigaste lopp jag sprungit. Kände mig relativt pigg första 70 km men sen blev det tyngre och tyngre. Blev en 6e plats som jag är riktigt nöjd med!
Dessutom distansrekord (tidigare 75 km).
132,27
km
Distans
19:43:44
Tid
8:57
min/km
Snitt
124
Snittpuls
158
Maxpuls
2606
meter
Total stigning
Inov-8 TrailRoc 255
Total distans:
100:36:26
896 km
Gilla passet
Gillas av
Micke J
,
Tommy W
,
Roger Carlsson
och
Lisette Lundström
Kommentarer
Lisette Lundström - 29 juni 2014
Grattis! Bra jobbat! Det måste har varit en jättefin sträcka. Hoppas att du hade bra väder.
Micke J - 29 juni 2014
Härligt jobb..:)
Alexandra Rosenquist
- 29 juni 2014
Grymt jobbat!!! Helt sjukt långt
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
17,25 km
1:48:55
6:19
136
1:48:55
17,25 km
2
13,75 km
1:48:38
7:54
132
3:37:33
31,00 km
3
14,41 km
1:53:32
7:53
136
5:31:05
45,41 km
4
9,81 km
1:24:01
8:34
129
6:55:06
55,22 km
5
13,61 km
1:43:50
7:38
133
8:38:56
68,84 km
6
0,16 km
9:16
58:55
106
8:48:12
68,99 km
7
10,93 km
1:41:05
9:15
125
10:29:17
79,93 km
8
0,02 km
2:37
149:31
108
10:31:54
79,94 km
9
5,86 km
53:00
9:03
126
11:24:54
85,80 km
10
0,11 km
6:29
59:19
103
11:31:23
85,91 km
11
11,78 km
1:49:32
9:18
117
13:20:55
97,69 km
12
0,00 km
0:04
56:30
117
13:20:59
97,70 km
13
0,02 km
2:50
135:57
101
13:23:49
97,72 km
14
6,27 km
56:01
8:56
120
14:19:50
103,99 km
15
8,25 km
1:32:55
11:16
115
15:52:45
112,24 km
16
0,10 km
4:35
44:28
105
15:57:20
112,34 km
17
9,38 km
1:40:45
10:44
114
17:38:05
121,72 km
18
0,04 km
1:52
41:52
97
17:39:57
121,76 km
19
10,51 km
2:03:47
11:47
111
19:43:44
132,27 km
annons
