annons
Peter Carlmark
1966 • Mölndal

Delsjön o 5an plus Brudarebackenx2

Onsdag 2 juli 2014 15:44

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Start i regn men större delen i härlig sol! Sååå vackert! Tog det hyfsat lugnt o njöt. Osprey ryggan med 2,5 l vatten, vilket gick åt. Svettas en del... Lite mineraltabletter höll energin uppe. Efter ca 2 mil gick benen lite av sig själva. En stunds seghet men den gick snabbt över. Gott att göra ett lite längre pass. Var ett tag sen känns det som. Behövs lite mer nu veckan innan gax så kroppen vaknar till lite:)
30,51 km
Distans
3:09:26
Tid
6:13 min/km
Snitt

Kommentarer

Daniel Fägerstrand. - 2 juli 2014
Låter härligt,man blir lite avis....
Fredrik Aulin Engdahl - 2 juli 2014
sista långpasset innan nästa helg?
Peter Carlmark - 2 juli 2014
Nä, tänkte ta ett längre imorgon också, för att sedan ta det lite lugnare med ngr korta pass. Har varit lite snålt med de riktiga långpassen det senaste så behöver känna lite på det innan nästa helg.
Var förresten ett herrans liv uppe i Skatås med massor av handbollsspelande barn. De såg ut att ha kul. Partille cup verkar rätt stor... Har lite dålig koll på detta känner jag.
Vändorna upp till Brudarebackens topp var lite tuffa men oj vilken utsikt! Kommer att ta lite mer backpass här. Kan behövas...
Daniel Fägerstrand. - 3 juli 2014
De yngre barnen spelar gruppspel i Skatås,Jo världens största hanbollsturnering för ungdomar 21000 deltagare och 1100 lag får anses som rätt stor :))
Visa karta och diagram större
annons