Fartlek

Söndag 6 juli 2014 15:30

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt varmt idag, 26 grader och stekande sol. Klippte två Immodium och en Resorb sport och iväg. Hade också med 6 dl High5 sportdryck. Det gick åt.

Nu ska det bli fint med iskall vattenmelon som väntar i kylen!

14,19 km
Distans

1:07:12
Tid

4:44 min/km
Snitt

155
Snittpuls

170
Maxpuls

Asics DSRacer 10

Total distans:

79:06:29

993 km

Gilla passet

Gillas av Gabriel Enning

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	121	5:40	1,00 km
2	1,00 km	3:44	3:44	156	9:24	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	142	14:43	3,00 km
4	1,00 km	3:46	3:46	163	18:29	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	151	23:47	5,00 km
6	1,00 km	3:53	3:53	167	27:40	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	154	33:05	7,00 km
8	1,00 km	3:56	3:56	167	37:01	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	160	42:34	9,00 km
10	1,00 km	4:03	4:03	168	46:37	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	162	51:42	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	159	56:34	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	160	1:01:25	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	160	1:06:13	14,00 km
15	0,19 km	0:59	5:16	158	1:07:12	14,19 km

annons