Transportlöpning hem från jobbet

Tisdag 8 juli 2014 20:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Puh! Efter en varm dag på kontoret. Var kokt redan när jag började passet. Och man blev ju inte heller svalare precis!

17,09 km
Distans

1:25:39
Tid

5:01 min/km
Snitt

151
Snittpuls

173
Maxpuls

Saucony Progrid Kinvara 3 B...

Total distans:

57:22:51

701 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	130	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	136	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	141	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	144	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	148	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	150	29:35	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	151	34:24	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	154	39:25	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	157	44:19	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	155	49:06	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	157	54:01	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	162	59:04	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	159	1:04:00	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	163	1:09:07	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	158	1:14:04	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	159	1:18:59	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	158	1:24:02	17,00 km
18	0,09 km	1:37	18:48	160	1:25:39	17,09 km

annons