annons
1969 • Kristianstad

Tempo på fältet

Söndag 6 juli 2014 21:41

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Med lite fart under skorna avslutade jag helgen på Näsby fält. En helg som resten av löparSverige spenderade någonstans mellan Hornstull och Järna. Fick inte riktigt ihop den mängden jag hoppats på, men de kilometrar jag lade till dagboken var riktigt bra.

Även om jag gärna sprungit det där beryktade sociallångpasset alldeles precis söder om huvudstaden så gäller ju absolut devisen "Inte sörja över det man missar utan glädjas åt det man får uppleva". Och det gjorde jag verkligen.

H-J tar jag ett annat år!
Bild uppladdad av Thomas Bengtsson
7,17 km
Distans
34:02
Tid
4:45 min/km
Snitt
Asics DS Racer 9 (SS13)
Total distans: 
21:49:23
337 km

Gilla passet

Gillas av Maria V

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:235:235:231,00 km
2 1,00 km4:444:4410:072,00 km
3 1,00 km4:454:4514:523,00 km
4 1,00 km5:065:0619:594,00 km
5 1,00 km4:184:1824:175,00 km
6 1,00 km4:114:1128:286,00 km
7 1,00 km4:504:5033:177,00 km
8 0,17 km0:454:3034:027,17 km
annons