Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Tempo på fältet
Söndag 6 juli 2014 21:41
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Med lite fart under skorna avslutade jag helgen på Näsby fält. En helg som resten av löparSverige spenderade någonstans mellan Hornstull och Järna. Fick inte riktigt ihop den mängden jag hoppats på, men de kilometrar jag lade till dagboken var riktigt bra.
Även om jag gärna sprungit det där beryktade sociallångpasset alldeles precis söder om huvudstaden så gäller ju absolut devisen "Inte sörja över det man missar utan glädjas åt det man får uppleva". Och det gjorde jag verkligen.
H-J tar jag ett annat år!
7,17
km
Distans
34:02
Tid
4:45
min/km
Snitt
Asics DS Racer 9 (SS13)
Total distans:
21:49:23
337 km
Gilla passet
Gillas av
Maria V
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:23
5:23
5:23
1,00 km
2
1,00 km
4:44
4:44
10:07
2,00 km
3
1,00 km
4:45
4:45
14:52
3,00 km
4
1,00 km
5:06
5:06
19:59
4,00 km
5
1,00 km
4:18
4:18
24:17
5,00 km
6
1,00 km
4:11
4:11
28:28
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
33:17
7,00 km
8
0,17 km
0:45
4:30
34:02
7,17 km
annons