annons
Unni-Bente N. Haugen
1959 • Frogner

Slärtegen om Lille Koppom

Torsdag 10 juli 2014 20:28

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Endelig ble det en tur i varmen, om kvelden. Turen gjekk helt greit. Lysken er ikkje helt bra, men ok å springe.
Hadde med vann, Idar mente eg måtte no ta med i denne varmen. Trur eg hadde greit meg uten.
Lille Koppom vegen var det en stålorm, som eg hoppet over.
9,34 km
Distans
1:03:32
Tid
6:48 min/km
Snitt
Nike Air Pegasus 30
Total distans: 
55:58:05
470 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
25 juli 2022 9,32 km 1:16:02 8:09 m/km
8 juli 2022 9,31 km 1:12:52 7:50 m/km
7 juli 2022 9,33 km 1:11:59 7:43 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större
annons