11 km löpning

Onsdag 16 juli 2014 22:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt skönt att springa efter kl 22 nu när det är så varmt.

10,86 km
Distans

50:57
Tid

4:41 min/km
Snitt

Adidas Adizero Boston 4

Total distans:

43:33:41

518 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 januari 2021	10,78 km	52:09	4:50 m/km
25 januari 2021	10,79 km	55:00	5:06 m/km
13 januari 2021	11,03 km	54:49	4:58 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	23:35	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	33:10	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	37:53	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	42:30	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	47:04	10,00 km
11	0,86 km	3:53	4:30	50:57	10,86 km