annons
1959 • Frogner

Bakke trening Vardefjell

Onsdag 16 juli 2014 19:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Etter å køyrd fra Blinheim brukte 8 t, så var det godt å komme seg ut å løpe en tur. Drikker alt for mykje enerskibrus, for å holde meg våken. Men denne turen sleit eg veldig, må stopp ble det.
Kom opp til Kiwi, trudde eg at eg skulle spy pga for mye intak av dårlig drikke og mat.
Men det gjekk bra, og eg kom meg helt opp uten stopp.
Lyske var vond eller det virker som det har flyttet seg til bekkenet. Det er no på tide med rønken.
10,43 km
Distans
1:16:36
Tid
7:21 min/km
Snitt
saucony ride 6
Total distans: 
41:00:26
360 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 september 2018 10,48 km 1:18:20 7:28 m/km
3 september 2018 10,47 km 1:20:06 7:39 m/km
28 augusti 2018 10,49 km 1:17:16 7:22 m/km

Gilla passet

annons