Bakke trening Vardefjell

Måndag 3 september 2018 18:56

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

10,47 km
Distans

1:20:06
Tid

7:39 min/km
Snitt

132
Snittpuls

160
Maxpuls

168
Stegfrekvens

341 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno Wave Ultima 9

Total distans:

112:57:16

914 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 september 2018	10,48 km	1:18:20	7:28 m/km
28 augusti 2018	10,49 km	1:17:16	7:22 m/km
27 augusti 2018	10,46 km	1:18:25	7:30 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	125	7:05	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	130	13:31	2,00 km
3	1,00 km	7:51	7:51	140	21:22	3,00 km
4	1,00 km	8:00	8:00	139	29:22	4,00 km
5	1,00 km	8:34	8:34	138	37:57	5,00 km
6	1,00 km	9:01	9:01	147	46:58	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	133	53:43	7,00 km
8	1,00 km	7:48	7:48	126	1:01:31	8,00 km
9	1,00 km	7:28	7:28	117	1:08:59	9,00 km
10	1,00 km	7:11	7:11	118	1:16:10	10,00 km
11	0,47 km	3:57	8:21	128	1:20:07	10,47 km

annons