annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Bakke trening Vardefjell

Tisdag 28 augusti 2018 19:29

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

10,49 km
Distans

1:17:16
Tid

7:22 min/km
Snitt

128
Snittpuls

190
Maxpuls

172
Stegfrekvens

335 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph

Total distans:

72:25:26

569 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 september 2018	10,48 km	1:18:20	7:28 m/km
3 september 2018	10,47 km	1:20:06	7:39 m/km
27 augusti 2018	10,46 km	1:18:25	7:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	156	7:03	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	131	13:40	2,00 km
3	1,00 km	7:47	7:47	137	21:27	3,00 km
4	1,00 km	7:54	7:54	140	29:21	4,00 km
5	1,00 km	8:22	8:22	122	37:43	5,00 km
6	1,00 km	8:30	8:30	121	46:13	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	122	52:54	7,00 km
8	1,00 km	7:17	7:17	120	1:00:12	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	118	1:06:50	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	122	1:13:38	10,00 km
11	0,49 km	3:39	7:28	117	1:17:17	10,49 km

annons