Bakke trening Vardefjell

Måndag 17 september 2018 19:02

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

10,48 km
Distans

1:18:20
Tid

7:28 min/km
Snitt

147
Snittpuls

170
Maxpuls

168
Stegfrekvens

355 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno Wave Ultima 9

Total distans:

112:57:16

914 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 september 2018	10,47 km	1:20:06	7:39 m/km
28 augusti 2018	10,49 km	1:17:16	7:22 m/km
27 augusti 2018	10,46 km	1:18:25	7:30 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:23	7:23	128	7:23	1,00 km
2	1,00 km	7:15	7:15	129	14:38	2,00 km
3	1,00 km	7:47	7:47	137	22:25	3,00 km
4	1,00 km	7:39	7:39	148	30:04	4,00 km
5	1,00 km	8:16	8:16	151	38:20	5,00 km
6	1,00 km	8:21	8:21	158	46:41	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	150	53:16	7,00 km
8	1,00 km	7:33	7:33	153	1:00:49	8,00 km
9	1,00 km	7:05	7:05	151	1:07:54	9,00 km
10	1,00 km	6:52	6:52	153	1:14:46	10,00 km
11	0,48 km	3:34	7:30	164	1:18:20	10,48 km

annons