Norr om aspen, Olofstorp

Torsdag 17 juli 2014 13:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Delvis mitt ut i spenaten. Det var bara mitt lokalsinne som räddade mig.

Sprang på flera ställen där det lyste gult av kantareller. Inget att ta i, tyvärr, så de fick bli kvar. Jobbigt

10,53 km
Distans

1:27:48
Tid

8:20 min/km
Snitt

134
Snittpuls

157
Maxpuls

Skor

Saucony Mirage

Total distans:

111:22:16

1099 km

Gillas av

Tomas Hansson och Marcus Löfblad

Kommentarer

Ta med en liten papperspåse nåsta gång. Tänk vad gott till höstens älgstek!!!

Tomas Hansson | 18 juli 2014

Så får det bli, Tomas

Per-Magnus Svenson | 19 juli 2014

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	135	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	136	12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	136	18:49	3,00 km
4	1,00 km	7:31	7:31	135	26:20	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	140	33:27	5,00 km
6	1,00 km	10:33	10:33	134	44:00	6,00 km
7	1,00 km	12:42	12:42	124	56:42	7,00 km
8	1,00 km	11:32	11:32	125	1:08:14	8,00 km
9	1,00 km	9:15	9:15	140	1:17:29	9,00 km
10	1,00 km	7:40	7:40	141	1:25:09	10,00 km
11	0,53 km	2:39	5:01	145	1:27:48	10,53 km

annons