Zon 4/5

Torsdag 17 juli 2014 16:58

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortfarande inte riktigt 100. Pulsen var all over the place.

17,79 km
Distans

1:25:32
Tid

4:48 min/km
Snitt

161
Snittpuls

182
Maxpuls

145 meter
Total stigning

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	122	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	143	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	152	15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	157	20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	158	25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	160	30:23	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	161	35:13	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	163	40:04	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	165	45:05	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	166	49:53	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	167	54:42	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	168	59:26	12,00 km
13	1,00 km	4:26	4:26	170	1:03:52	13,00 km
14	1,00 km	4:17	4:17	172	1:08:09	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	172	1:12:45	15,00 km
16	1,00 km	4:33	4:33	174	1:17:18	16,00 km
17	1,00 km	4:11	4:11	177	1:21:28	17,00 km
18	0,79 km	4:04	5:08	170	1:25:32	17,79 km

annons