Kvällstur med bad

Tisdag 22 juli 2014 19:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En kvällsrunda till Stävresjön där jag tog ett dopp med resten av familjen som cyklade dit.
Benen har börjat vakna till liv efter sin dvala. Skönt!

10,32 km
Distans

51:24
Tid

4:59 min/km
Snitt

143
Snittpuls

164
Maxpuls

Inov-8 TrailRoc 255

Total distans:

100:36:26

896 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	129	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	141	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	142	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	147	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	148	24:50	5,00 km
6	0,51 km	2:36	5:09	141	27:26	5,51 km
7	1,00 km	5:02	5:02	141	32:28	6,51 km
8	1,00 km	4:50	4:50	151	37:18	7,51 km
9	1,00 km	5:46	5:46	134	43:04	8,51 km
10	1,00 km	4:31	4:31	152	47:35	9,51 km
11	0,82 km	3:49	4:38	155	51:24	10,33 km

annons