Fick skoskav

Onsdag 23 juli 2014 14:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trotsade värmen och tog mina triathlonskor utan strumpor som jag inte sprungit i på länge. Fick skoskav så jag tog av dem efter 7 km och sprang resten barfota. Mest för att det är så tråkigt att gå...

10,88 km
Distans

1:00:06
Tid

5:31 min/km
Snitt

Adidas Adizero Boston 3

Total distans:

74:32:41

889 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 januari 2021	10,78 km	52:09	4:50 m/km
25 januari 2021	10,79 km	55:00	5:06 m/km
13 januari 2021	11,03 km	54:49	4:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Linda Hedin Liljegren

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	19:45	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	42:09	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	48:30	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	54:39	10,00 km
11	0,88 km	5:26	6:12	1:00:06	10,88 km