Morgonlöpning till Hemfjällstangen

Onsdag 30 juli 2014 07:08

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Stack ut på morgonen innan frukost och fick ha fjället helt för mig själv. Chokstart upp för slalombackar innan det planade ut. Lite blåsigt och 18 grader.
Hittade en myr full med hjortron som jag blev tvungen att stanna vid och plocka.
Fint med färska hjortron till frukost!

18,07 km
Distans

2:01:56
Tid

6:45 min/km
Snitt

136
Snittpuls

160
Maxpuls

511 meter
Total stigning

Inov-8 TrailRoc 255

Total distans:

100:36:26

896 km

Gilla passet

Gillas av Tim P, Niklas Holmström, Alexandra Rosenquist, Ismail K och Robert Brinck

Kommentarer

Kerstin R - 30 juli 2014

Åh så gott!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:43	10:43	146	10:43	1,00 km
2	1,00 km	7:25	7:25	151	18:08	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	144	24:54	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	141	31:12	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	132	36:55	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	130	42:53	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	133	48:52	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	132	55:06	8,00 km
9	1,00 km	7:22	7:22	126	1:02:28	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	136	1:08:26	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	126	1:14:31	11,00 km
12	1,00 km	6:34	6:34	138	1:21:05	12,00 km
13	1,00 km	6:52	6:52	143	1:27:57	13,00 km
14	1,00 km	6:52	6:52	146	1:34:49	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	143	1:40:58	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	132	1:46:55	16,00 km
17	1,00 km	7:48	7:48	125	1:54:43	17,00 km
18	1,00 km	6:49	6:49	121	2:01:32	18,00 km
19	0,07 km	0:25	6:16	130	2:01:57	18,07 km

annons