annons
1962 • Katrineholm

Sörmlandsleds test 1.

Torsdag 31 juli 2014 18:28

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Formtest på grus och på stigar. Ställde in garmin klockan på 4:50 tempo och skulle försöka hålla det så långt som det gick. Inga problem vid grus och skapliga stigar men när stigen blev mindre och det var fullt av rötter så blev det stora problem med fart hållningen. Tyvärr så ramlade jag 2 ggr men klarade mig konstigt nog med min otur. Tryckte på rejält vid några tillfällen så på slutet fick jag faktiskt lite mjölksyra i benen. Klarade tiden totalt men detta pass kommer att kännas efteråt för det blev som en terräng tävling i dag, men mycket positivt besked om ork och form;)
8,01 km
Distans
38:38
Tid
4:49 min/km
Snitt
Asics GEL-EXCELL33 3
Total distans: 
64:35:16
681 km

Kommentarer

Leif Nilsson - 31 juli 2014
Härligt Urban! Se upp för stukningar bara!
Christoffer L Björnqvist - 31 juli 2014
4:50 är snabbt på sörmlandsleden, ta det försiktigt bara!
Christoffer L Björnqvist - 31 juli 2014
Men bra sprunget givetvis =)
Urban Andersson - 31 juli 2014
Det var nog lite väl snabbt över stock och sten, har ont lite varstans i kroppen t.o.m nacke o magmusklerna! konstigt...:)
Andreas Fager - 31 juli 2014
Starkt Ubbe!
annons