Abbrechen

Måndag 4 augusti 2014 09:45

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett avbrutet lååångpass. Det går knappt att springa nu. Försökte hålla pulsen under 140 men det gick inte.

11,85 km
Distans

1:18:23
Tid

6:37 min/km
Snitt

143
Snittpuls

155
Maxpuls

102 meter
Total stigning

Fredrik LS - 6 augusti 2014

Vekling:-)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	136	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	146	12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	146	19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	146	26:04	4,00 km
5	1,00 km	7:27	7:27	148	33:31	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	142	40:19	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	139	46:48	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	143	53:17	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	144	1:00:02	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	144	1:06:24	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	143	1:12:49	11,00 km
12	0,85 km	5:35	6:33	144	1:18:23	11,85 km

annons