Ut på Gamla E18 och runt Ulunda

Lördag 9 augusti 2014 09:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fint pass i solen. Riktigt Greklandskänsla med en stekande sol och nästan vindstilla. Bra träning.

25,4 km
Distans

2:21:21
Tid

5:34 min/km
Snitt

Skor

Mirage 2 Gula nr2

Total distans:

56:11:33

489 km

Mattias Andersson, Christer Tinnerholm och Michael Manske

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	36:33	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	41:49	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	47:11	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	52:28	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	58:10	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	1:03:45	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	1:09:21	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	1:14:51	14,00 km
15	1,00 km	6:26	6:26	1:21:17	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	1:27:08	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	1:32:37	17,00 km
18	1,00 km	6:05	6:05	1:38:41	18,00 km
19	1,00 km	5:25	5:25	1:44:07	19,00 km
20	1,00 km	5:32	5:32	1:49:38	20,00 km
21	1,00 km	6:01	6:01	1:55:40	21,00 km
22	1,00 km	5:50	5:50	2:01:30	22,00 km
23	1,00 km	5:53	5:53	2:07:23	23,00 km
24	1,00 km	5:35	5:35	2:12:58	24,00 km
25	1,00 km	6:01	6:01	2:18:59	25,00 km
26	0,40 km	2:22	5:55	2:21:21	25,40 km

annons