Råådalen

Måndag 11 augusti 2014 10:29

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Förmiddagspass i Råådalen med Jesper Rönndahl som sommarpratade i öronen. Roligt och skönt pass bortsett från att jag råkade springa genom en jävla massa brännässlor på ett ställe.

15,28 km
Distans

1:17:46
Tid

5:05 min/km
Snitt

The North Face Ultra Guide

Total distans:

61:55:38

653 km

Gilla passet

Gillas av Robert Nehez

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	30:17	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	35:44	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	40:39	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	45:36	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	50:54	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	55:49	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	1:01:03	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	1:06:13	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	1:11:22	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	1:16:23	15,00 km
16	0,28 km	1:23	4:55	1:17:46	15,28 km

annons