Duved 7 km runda+tof

Tisdag 12 augusti 2014 09:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Duved 7 km rundan i bekvämt tempo, funkade hyfsat. ca 20°C och rätt varmt.

9,32 km
Distans

1:00:36
Tid

6:30 min/km
Snitt

141
Snittpuls

166
Maxpuls

Skor

Gamskorna

Total distans:

181:42:34

1766 km

Olle Dahlberg och Jennie Ullerfeldt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	148	6:08	1,00 km
2	0,25 km	1:27	5:55	136	7:36	1,25 km
3	1,00 km	6:11	6:11	134	13:47	2,25 km
4	1,00 km	6:22	6:22	138	20:09	3,25 km
5	1,00 km	6:53	6:53	144	27:02	4,25 km
6	1,00 km	7:49	7:49	146	34:51	5,25 km
7	1,00 km	7:01	7:01	141	41:51	6,25 km
8	1,00 km	6:17	6:17	141	48:08	7,25 km
9	0,86 km	5:09	6:00	139	53:17	8,10 km
10	1,00 km	6:00	6:00	139	59:16	9,10 km
11	0,22 km	1:20	6:02	143	1:00:36	9,32 km

annons