annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Distans

Tisdag 12 augusti 2014 20:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsrunda i lugnt tempo...

13,17 km
Distans

1:04:12
Tid

4:52 min/km
Snitt

137
Snittpuls

154
Maxpuls

Adidas adizero ace

Total distans:

72:01:12

916 km

Gilla passet

Gillas av Marcus Ericsson, tomas malmberg, Roger Stensson och Tommy Österberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	129	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	134	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	140	14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	136	18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	141	23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	139	28:35	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	138	33:41	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	135	38:29	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	140	43:44	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	137	49:06	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	134	53:56	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	138	58:41	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	139	1:03:24	13,00 km
14	0,17 km	0:48	4:34	143	1:04:12	13,17 km

annons