Tidiga Knorran rundan

Fredag 15 augusti 2014 07:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tog ett tidigt pass idag, har fullt upp senare på dan. Blev till ett riktigt skönt pass med lätta ben och hur pigg som helst. Bestämde mig för att ta ett långpass men sprang runt Knorran och hem och fyllde på lite socker vatten.
Väl hemma så gick Garmin igång och laddade upp första passet, det var inte riktigt så jag hade tänkt:)

5,12 km
Distans

27:33
Tid

5:23 min/km
Snitt

Nike Pegasus 30

Total distans:

58:44:00

624 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Fager och Benny Eriksson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	26:57	5,00 km
6	0,12 km	0:36	5:12	27:33	5,12 km

annons