Morgonpass MTB x2 med OMM-ryggan

Fredag 15 augusti 2014 05:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonlöpning på Rocklunda med Bosse och Kerstin. Sprang även idag med ryggsäcken. Kändes bra.

10,44 km
Distans

1:08:33
Tid

6:34 min/km
Snitt

138
Snittpuls

163
Maxpuls

Inov-8 Oroc 280

Total distans:

69:18:05

499 km

Jan Viklund - 15 augusti 2014

Såg att man i väderleksrapporten förväntade sig snö på KEX.En liten extra krydda i anrättningen!?

Henrik Ortman - 15 augusti 2014

-grader på toppen också....

Alexandra Rosenquist - 15 augusti 2014

Ojoj vad jah väntar på en RR från kex!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	121	6:42	1,00 km
2	1,00 km	7:15	7:15	136	13:57	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	137	20:58	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	140	27:12	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	143	34:01	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	136	40:11	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	145	46:39	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	141	53:14	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	139	59:50	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	146	1:06:08	10,00 km
11	0,44 km	2:25	5:29	137	1:08:33	10,44 km

annons