Första rundan efter luftrörskatarren

Söndag 17 augusti 2014 16:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det öste ner men det gör inte så stor skillnad. Hade keps på för att inte få det i ansiktet i alla fall. Dock blir ju kläderna tyngre, men det blir ju bara tuffare träning då!

10,9 km
Distans

54:12
Tid

4:58 min/km
Snitt

Adidas Adizero Boston 4

Total distans:

43:33:41

518 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 januari 2021	10,78 km	52:09	4:50 m/km
25 januari 2021	10,79 km	55:00	5:06 m/km
13 januari 2021	11,03 km	54:49	4:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	14:33	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	24:21	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	34:31	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	39:30	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	44:28	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	49:37	10,00 km
11	0,90 km	4:35	5:04	54:12	10,90 km