Landehof "skogsfemman" plus dit och hem

Måndag 18 augusti 2014 17:44

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang på lite för snabbt i början och var tvungen att gå uppför backarna. Överlag bra känsla trots tröttheten.

6,86 km
Distans

38:50
Tid

5:40 min/km
Snitt

Skor

Inov 8 X-talon 212

Total distans:

88:09:38

745 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 maj 2021	6,92 km	42:36	6:09 m/km
21 april 2016	6,83 km	41:48	6:07 m/km
18 juli 2015	6,92 km	39:25	5:42 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	11:23	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	17:31	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	24:09	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	30:00	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	35:24	6,00 km
7	0,86 km	3:26	3:59	38:50	6,86 km

annons