annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Löpvägen till jobb

Onsdag 20 augusti 2014 07:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang till jobbet i regnet med fullpackad ryggsäck. Bra känsla!

8,3 km
Distans

47:05
Tid

5:40 min/km
Snitt

Skor och utrustning

Gröna Tystnaden

Total distans:

84:04:19

960 km

Salomon Agile 7

Total distans:

112:31:27

1092 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 april 2019	8,37 km	49:11	5:53 m/km
4 april 2019	8,36 km	47:48	5:43 m/km
4 september 2018	8,33 km	44:19	5:19 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	10:31	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	16:48	3,00 km
4	1,00 km	7:19	7:19	24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	45:36	8,00 km
9	0,30 km	1:29	5:00	47:05	8,30 km

annons