Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Bellmanstafetten 2014
Torsdag 21 augusti 2014 18:25
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Med ett glatt gäng från jobbet så kutade jag runt de där 5k:na ute vid Stora Skuggan med 3-3707 på bröstet... Tillät mig att slå av lite på takten om det började ta emot för mycket vllket gjorde att upplevelsen blev klart mer behaglig i år än i fjol.
Tycker Bellman är ett kanon-arr och som fungerar perfekt som ett team-buildingsverktyg (är ju inte bortskämda med det på nuvarande ställe) - åtminstone för de på jobbet som kan tänka sig att ge sig ut och springa en sväng...
5
km
Distans
20:47
Tid
4:09
min/km
Snitt
Asics DS Racer 9 (SS13)
Total distans:
21:49:23
337 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
3.
Emil Lörelius
19:24
3:53 m/km
4.
Thomas Bengtsson
20:47
4:09 m/km
5.
Magnus Boström
21:16
4:15 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Maria Bengtsson
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:55
3:55
3:55
1,00 km
2
1,00 km
4:02
4:02
7:57
2,00 km
3
1,00 km
4:18
4:18
12:15
3,00 km
4
1,00 km
4:19
4:19
16:34
4,00 km
5
1,00 km
4:07
4:07
20:40
5,00 km
6
0,02 km
0:07
6:16
20:47
5,02 km
annons