annons
Patrik Johansson
1972 • Floda

Uspen runt

Söndag 24 augusti 2014 12:16

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
50 min 5 minuterstempo
20 min 4.30
50 min 5

tempohöjningen på banans backigaste del.

den nya fina klockan fick för sig att starta om. resten av rundan i del 2.
14,8 km
Distans
1:11:05
Tid
4:48 min/km
Snitt
156
Snittpuls
176
Maxpuls
Mizuno Wave Sayonara
Total distans: 
58:51:24
722 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Mindelsohn, Stefan Claesson och Åsa Hansson
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 10,10 km50:004:5715050:0010,10 km
2 4,47 km20:004:291701:10:0014,56 km
3 0,23 km1:054:351651:11:0514,80 km
annons