Ensta 12.5

Måndag 25 augusti 2014 08:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn morgonjogg i Enstaspåret. Bra start på veckan!

12,237 km
Distans

1:09:12
Tid

5:39 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	140	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	146	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	144	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	145	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	143	27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	144	33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	140	39:12	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	143	44:58	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	143	50:47	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	141	56:17	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	140	1:01:47	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	145	1:07:55	12,00 km
13	0,24 km	1:17	5:25	139	1:09:12	12,24 km

annons