Fartlek. Häglaredsrundan.

Måndag 25 augusti 2014 18:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stannade till några gånger för att orka hålla uppe farten i backarna.

12,56 km
Distans

51:45
Tid

4:07 min/km
Snitt

Mikael Lipschütz

Sedär... Det var några snabba km - du verkar ha fått upp farten ordentligt. Skoj att se...

Tobias Nilsson | 26 augusti 2014

Det börjar ta sig men bättre ska jag bli :)

Olov Stenström | 26 augusti 2014

Så klart - det utgår jag från ;-) Du har ju fina prestationer att försvara...

Tobias Nilsson | 26 augusti 2014

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	4:36	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	18:30	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	22:37	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	26:50	6,00 km
7	1,00 km	3:58	3:58	30:48	7,00 km
8	1,00 km	3:38	3:38	34:26	8,00 km
9	1,00 km	3:52	3:52	38:18	9,00 km
10	1,00 km	3:51	3:51	42:10	10,00 km
11	1,00 km	3:36	3:36	45:46	11,00 km
12	1,00 km	3:47	3:47	49:33	12,00 km
13	0,56 km	2:12	3:57	51:45	12,56 km

annons