annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Distans

Måndag 25 augusti 2014 17:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,45 km
Distans

54:52
Tid

4:48 min/km
Snitt

148
Snittpuls

161
Maxpuls

Adidas boost sonic

Total distans:

41:27:51

532 km

Gilla passet

Gillas av Johan Alstrin , Marcus Ericsson, tomas malmberg, Roger Stensson och Tommy Österberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	121	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	142	8:49	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	147	13:34	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	149	18:12	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	152	22:56	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	153	27:33	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	152	32:34	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	154	37:09	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	151	42:59	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	151	48:11	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	152	52:48	11,00 km
12	0,45 km	2:04	4:34	154	54:52	11,45 km

annons