annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Backpass

Onsdag 27 augusti 2014 19:27

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

Tufft backpass i härligt löpväder...

15,47 km
Distans

1:17:49
Tid

5:02 min/km
Snitt

140
Snittpuls

174
Maxpuls

Adidas adizero ace

Total distans:

72:01:12

916 km

Gilla passet

Gillas av Johan Alstrin , Marcus Ericsson, Roger Stensson och Tommy Österberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	125	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	144	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	147	14:13	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	139	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	146	24:08	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	139	29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	142	34:23	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	140	39:42	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	139	44:47	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	140	50:09	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	137	55:15	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	140	1:00:39	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	136	1:05:49	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	135	1:10:55	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	144	1:15:49	15,00 km
16	0,47 km	2:00	4:16	145	1:17:49	15,47 km

annons