annons
Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Rocklundamilen

Tisdag 26 augusti 2014 17:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lugnt pass med VSOK. Hängde med en liten snabbare grupp efter några km.
Benen kändes oförskämt pigga och spänstiga. Fick verkligen lägga band på mig för att inte rusa iväg i någon sorts slutspurt sista kilometern!
Skönt med bastu efteråt.
10,173 km
Distans
55:36
Tid
5:28 min/km
Snitt
132
Snittpuls
155
Maxpuls
Salming Distance
Total distans: 
73:08:57
742 km

Gilla passet

Gillas av Lisette Lundström och Robert Brinck

Kommentarer

Bo Johansson - 26 augusti 2014
Det var väl stenfritt på spåret , så klart att det gick lätt :)
Henrik Ortman - 27 augusti 2014
Helt rätt Bosse! Tänkte inte på det!
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 5,00 km27:255:2913027:255,00 km
2 5,00 km27:135:2713554:3810,00 km
3 0,17 km0:585:3413455:3610,17 km
annons