annons
Unni-Bente N. Haugen
1959 • Frogner

Åråsen

Tisdag 26 augusti 2014 12:56

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lenge siden eg har løpt denne løypa, kunn avfalt.
Det gjekk for så vidt greit. Verkte litt i lysken.
Fint vær, sprangi t-shirt og leggings til knea. Når eg snudde etter 7 km, så fikk eg motvind. Men det gjekk greit.
Bakken gjekk greit på Leirsund, heldighvis :)
Husket og strekke ut etter løpet.
14,15 km
Distans
1:39:41
Tid
7:03 min/km
Snitt
Nike Air Pegasus 30
Total distans: 
55:58:05
470 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
31 december 2023 14,24 km 2:24:39 10:09 m/km
27 februari 2023 14,20 km 2:02:17 8:37 m/km
14 mars 2021 14,19 km 1:52:08 7:54 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större
annons