Hol-leden

Söndag 31 augusti 2014 10:36

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kul med nya marker. Riktigt bra runda, väldigt väl utmärkt och inte allt för sölig

14,04 km
Distans

1:39:18
Tid

7:04 min/km
Snitt

142
Snittpuls

162
Maxpuls

Kompisar på passet

Tomas Hansson och Marcus Löfblad

När jag tankade in min runda kom jag under 7min!!!

Tomas Hansson | 31 augusti 2014

Ha ha, du sprang ju tydligen 14,31 km. Kanske är närmare sanningen då dom skriver att rundan skall vara 14,6 km

Per-Magnus Svenson | 1 september 2014

Vart genade du???

Tomas Hansson | 1 september 2014

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	129	6:23	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	136	12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	139	18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	139	24:29	4,00 km
5	1,00 km	7:22	7:22	143	31:51	5,00 km
6	1,00 km	8:03	8:03	148	39:54	6,00 km
7	1,00 km	7:32	7:32	143	47:27	7,00 km
8	1,00 km	7:02	7:02	142	54:29	8,00 km
9	1,00 km	7:25	7:25	141	1:01:54	9,00 km
10	1,00 km	9:22	9:22	142	1:11:16	10,00 km
11	1,00 km	7:39	7:39	144	1:18:55	11,00 km
12	1,00 km	7:50	7:50	143	1:26:46	12,00 km
13	1,00 km	6:32	6:32	145	1:33:17	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	149	1:39:05	14,00 km
15	0,04 km	0:13	5:51	162	1:39:18	14,04 km

annons