Ensta 12.5

Fredag 5 september 2014 09:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugn Enstavända i springspåren, efter gårdagens snabbdistans. Find väder, nercabbat (gränsfall). Premiär för mina gula PureGrit. Oj vilken skillnad på ett par nya och ett par som har gått 40-50 mil. Undrar om jag hinner mjuka dom inför SUM?

12,327 km
Distans

1:10:20
Tid

5:42 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	128	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	138	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	134	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	134	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	134	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	140	34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	137	39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	139	45:22	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	139	51:12	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	136	56:44	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	137	1:02:21	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	140	1:08:29	12,00 km
13	0,33 km	1:51	5:39	138	1:10:20	12,33 km

annons