annons
Pär Mild
1973 • Uddevalla / Bokenäs

Stale-Båröd-Trättatrekullen-Jordfall-Stale

Söndag 7 september 2014 16:01

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tog varvet mot skolan idag. Alva hängde med för att vända efter 5km men hon var väldigt seg och trött idag och hon vände hem efter 2,5 mycket långsamma kilometrar. Sedan kom hällregnet, lite för mycket regn för att det skulle vara skönt. Istället blev jag nästan lite frusen och de 22km blev ganska slitsamma även om relativt sett hade ganska gott om krafter kvar på slutet.
21,82 km
Distans
1:51:00
Tid
5:05 min/km
Snitt
141
Snittpuls
162
Maxpuls
Asics Kayano 20 US10 UK9
Total distans: 
52:44:16
616 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 mars 2015 21,82 km 1:52:42 5:10 m/km
4 maj 2014 21,82 km 1:51:26 5:06 m/km
26 april 2014 21,82 km 1:57:00 5:22 m/km

Gilla passet

Gillas av May-Rita Henriksson och Calle Lönnvald
annons