Skogs och sjöslingan

Måndag 8 september 2014 08:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Stiglöpning, skogs och sjöslingan. Igen kändes det väldigt bra! Undrar om jag har, som vanligt, "toppat" för tidigt med tanke på SHM, LL och SUM. Nåja, man tackar ändå och tar emot. MT 110 är bra, men ska komma ihåg att snöra dom än mer tight och ta lite tjockare strumpor.

9,088 km
Distans

49:44
Tid

5:28 min/km
Snitt

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	146	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	156	10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	157	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	163	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	164	27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	163	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	163	38:12	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	165	44:15	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	166	49:22	9,00 km
10	0,09 km	0:22	4:10	166	49:44	9,09 km

annons